logo
Cennik
link
Rezerwacja
link
Referencje
link
Kontakt
link
Najbli┼╝sze szkolenia
24 - 26.02.2016 Wst─Öp do metodyki 4TG


Wspieramy:


Rozw├│j osobisty
WYPALENIE ZAWODOWE - JAK SI─ś CHRONI─ć BY GO NIE DO┼ÜWIADCZY─ć?

Czas trwania szkolenia:
8 godzin lekcyjnych (jeden dzień szkolenia)

Cel szkolenia:
Szkolenie przeznaczone jest dla mened┼╝erów i osób kieruj─ůcych zespo┼éami.  Celem szkolenia jest poznanie przyczyn i uwarunkowa┼ä sprzyjaj─ůcych powstawaniu zjawiska wypalenia zawodowego. Uczestnik pozna te┼╝ metody i techniki pozwalaj─ůce przeciwdzia┼éa─ç wypaleniu u siebie i u wspó┼épracowników.

Zdobyte umiej─Ötno┼Ťci:
Uczestnik b─Ödzie potrafi┼é rozpozna─ç objawy wskazuj─ůce na mo┼╝liwo┼Ť─ç wypalenia zawodowego u siebie lub u wspó┼épracowników. B─Ödzie potrafi┼é zastosowa─ç w┼éa┼Ťciwe techniki wspomagaj─ůce radzenie sobie z tym zjawiskiem oraz prowadzi─ç dzia┼éania profilaktyczne zapewniaj─ůce ochron─Ö przed wypaleniem.

Program szkolenia:

  1. Czym jest wypalenie  zawodowe?
  2. Syndrom wypalenia a znu┼╝enie prac─ů.
  3. Pracoholizm.
  4. Objawy – rozpoznawanie i diagnozowanie wypalenia zawodowego.
  5. Fazy procesu wypalenia.
  6. Zewn─Ötrzne i wewn─Ötrzne czynniki sprzyjaj─ůce wypaleniu.
  7. Emocjonalne zaanga┼╝owanie indywidualna analiza.
  8. Strategie skutecznego automotywowania.
  9. Teoria „kija i marchewki” – stymulanty zewn─Ötrzne.
  10. Potrzeba uznania i samorealizacji.
  11. Wsparcie otoczenia i zespo┼éu wspó┼épracowników.
  12. Planowanie zmian.
  13. Objawy psychosomatyczne wypalenia zawodowego.
  14. Znajdowanie najlepszego sposobu na relaks.
  15. Relaksacja stopniowa Jacobsona.
  16. Trening autogenny.
  17. Dialog wewn─Ötrzny.
  18. ─ćwiczenia z wizualizacj─ů i d┼║wi─Ökiem.
  19. Zachowanie higieny psychicznej.

< powr├│t